5 fruits et légumes par jour
C'est le nouveau credo des nutritionnistes. Et c'est justifié : les végétaux sont les seuls à apporter certains éléments antikilos, antimaladies, bons pour la santé, la forme, le moral et la beauté. Mais quand ? Quoi ? Comment ? Pourquoi ?
Dans ce livre, les 44 meilleurs fruits et légumes pour la santé sont recensés avec une "fiche“ détaillée pour chacun comprenant :
- les principales qualités nutritionnelles
- le capital santé
- des astuces culinaires
- une recette spécial débutant à réaliser en quelques minutes à peine
Grâce à ce petit guide pratique, redécouvrez les joies d'une alimentation simple, équilibrée et naturelle !
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C'est le nouveau credo des nutritionnistes. Et c'est justifié : les végétaux sont les seuls à apporter certains éléments antikilos, antimaladies, bons pour la santé, la forme, le moral et la beauté. Mais quand ? Quoi ? Comment ? Pourquoi ?
Dans ce livre, les 44 meilleurs fruits et légumes pour la santé sont recensés avec une "fiche“ détaillée pour chacun comprenant :
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- le capital santé
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- une recette spécial débutant à réaliser en quelques minutes à peine
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