Smartlibris : Les nouveautés : Santé http://www.smartlibris.com <![CDATA[Idées reçues sur le suicide Ed. 2]]> http://www.smartlibris.com/book/88950313 Editeur : Le Cavalier Bleu éditions

Le suicide est un cri adressé aux autres, un cri trop souvent étouffé par tous ceux qu'il dérange. Il est un rendez-vous manqué avec les vivants, une protestation, un refus de toutes les injustices sociales qui mènent au désespoir et facilitent le passage à l'acte. Étudiants précarisés, salariés épuisés, harcelés, agriculteurs isolés, enseignants oubliés, policiers stigmatisés, chômeurs fragilisés, femmes violées… il faut aller au-devant de toutes celles et ceux que la société laisse au bord du chemin, entendre leur cri pour prévenir l'irréparable.

Mais la prévention n'est possible que par une connaissance précise, approfondie de la réalité du suicide, des groupes les plus exposés et de celles et ceux qui doivent vivre l'épreuve indicible du suicide d'un proche.

En interrogeant les idées reçues qui entourent ce sujet encore tabou, cet ouvrage répond à un enjeu essentiel : mieux com­prendre afin de mieux prévenir. Car la France, très en retard dans ce domaine, doit de manière urgente faire de ce drame personnel et social une grande cause nationale de santé.

Michel Debout, psychiatre, est professeur émérite de médecine légale et de droit de la santé, spécialiste de la prévention du suicide et des souffrances au travail.

Jean-Claude Delgènes est économiste, expert en organisation du travail et fondateur de Technologia, l'un des principaux cabinets de prévention des risques liés au travail.

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2024-01-25T13:58:03.873
<![CDATA[Guide de la Retraite 2023]]> http://www.smartlibris.com/book/88947798 Editeur : Petit futé

Avec une montée en puissance des seniors dans notre société, il était temps qu’un guide pratique s’intéresse à vous et vous accompagne dans votre entrée dans le "troisième âge" qui est aujourd’hui synonyme de troisième "vie". En effet, durant cette période, de nombreux changements vous attendent et le "Guide de la retraite" du Petit futé vous donnera toutes les clés pour bien préparer et réussir votre retraite. Préparer son départ, arrondir sa pension, préserver son capital santé, optimiser sa facture fiscale mais pas seulement… le "Guide de la retraite" du Petit futé, c’est aussi de multiples activités que vous pourrez pratiquer à proximité de chez vous et des sorties en tout genre pour rester actif et profiter un maximum de cette nouvelle vie qui s'offre à vous.

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2023-10-27T12:36:31.557
<![CDATA[Le grand livre des troubles anxieux : Toutes les techniques pour surmonter l'angoisse, la panique, les phobies... Ed. 2]]> http://www.smartlibris.com/book/88947683 Editeur : Eyrolles

Une personne sur dix souffre de troubles anxieux. Telle personne se réveille fréquemment au milieu de la nuit la gorge nouée sans savoir pourquoi, telle autre évite les espaces publics fermés de peur de faire un malaise, telle autre encore panique à l’idée de prendre le volant… Sous des formes diverses, l’anxiété empoisonne le quotidien, empêchant celui qui la subit de mener une vie normale. S’appuyant sur les dernières avancées scientifiques, ce manuel propose une approche globale de la guérison.

Dans ce grand livre complet et accessible, vous ou votre entourage trouverez :

  • des diagnostics pour faire le point : souffrez-vous de trouble panique, d’agoraphobie, d’une phobie spécifique, d’un trouble anxieux généralisé, d’un trouble obsessionnel compulsif… ?
  • tous les traitements existants : les thérapies, la relaxation, la phytothérapie, l’aromathérapie, les traitements médicamenteux…
  • les exercices les plus efficaces pour gérer les attaques de panique, surmonter ses phobies, contrer l’anxiété, canaliser ses émotions…
  • des conseils de stratégies sur le long terme pour mieux dormir, mieux manger, choisir les bons sports, et soulager durablement son anxiété.

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2023-10-27T10:00:03.577
<![CDATA[Stress, santé et performance au travail : De la compréhension à l'action Ed. 2]]> http://www.smartlibris.com/book/88946650 Editeur : Presses de l'Université du Québec

La gestion du stress, de la santé et de la performance au travail demeure un enjeu crucial pour les organisations soucieuses d’assurer leur développement et leur pérennité. Cette réalité était vraie il y a quelques années, mais l’est davantage aujourd’hui alors que des défis inédits émergent, tels la relance post-pandémique, les nouveaux modes d’organisation du travail ou l’obligation de transiger avec la pénurie actuelle de main-d’œuvre. Le présent ouvrage fait la démonstration que de bonnes pratiques en matière de gestion du stress et de la santé sont des leviers à l’amélioration de la performance au travail. Plus particulièrement, cette deuxième édition de Stress, santé et performance au travail cherche à équiper les décideurs organisationnels des plus récentes connaissances dans le domaine du stress et de la santé au travail permettant d’optimiser la performance au travail. Elle offre un parcours stimulant qui démystifie la notion de stress et propose des explications structurées, ainsi qu’une panoplie d’outils facilitant la gestion du stress et de la santé au travail. Loin de se restreindre à l’énumération de solutions communes permettant de limiter le stress ou d’améliorer la santé, cet ouvrage présente les savoirs essentiels afin de diagnostiquer l’organisation pour entrevoir les meilleures actions possibles dans des contextes particuliers. Ce livre ne permettra pas seulement au gestionnaire d’acquérir des connaissances techniques concernant des solutions génériques, mais il lui permettra surtout d’être habilité à choisir les modes d’intervention les plus adaptés à son entreprise. Dans cette optique, l’ouvrage s’adresse tant aux entrepreneurs, aux administrateurs, aux professionnels en gestion des ressources humaines, qu’aux futurs gestionnaires en formation.

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2023-09-14T09:09:59.083
<![CDATA[Encourager le bien-être au travail : Pour une démarche de qualité de vie au travail réussie Ed. 4]]> http://www.smartlibris.com/book/88946587 Editeur : Gereso

Il est maintenant prouvé que le bien-être au travail contribue à la performance professionnelle ! C'est pourquoi salariés comme dirigeants souhaitent l'encourager au sein des entreprises.

Toutefois, le bien-être au travail ne se décrète ni ne s'improvise. Il doit être suscité par une politique de qualité de vie au travail qui s'appuie sur des socles théoriques solides et des pratiques adéquates.

En effet, le plus souvent, le bien-être est mal compris : se sentir bien n'est pas être bien. Le bien-être est une mécanique complexe, liée à la santé mentale positive. On ne peut donc le promouvoir à la légère au sein des entreprises.

Aussi, il convient de se départir des mises en pratique naïves, voire contre-productives : ce n'est pas avec un baby-foot ou des massages seuls que l'on contrebalancera les sollicitations négatives qui menacent la performance et la santé des salariés.

D'où la nécessité d'adopter une méthode qui s'appuie sur la psychologie, la sociologie, la gestion des RH...

En conjuguant ces approches via une méthode éprouvée qui cadre avec les obligations légales, l'auteur démontre comment le bien-être peut bénéficier aux entreprises comme aux salariés.

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2023-09-09T06:00:04.587
<![CDATA[C'est grave docteur ? Ed. 2]]> http://www.smartlibris.com/book/88942933 Editeur : Les Editions de l'Opportun

Le docteur Michel Guilbert écoute attentivement les maux de ses patients depuis plus de 30 ans. Mais quand surviennent à l’improviste quelques bons mots, il sort son carnet et note consciencieusement ces perles savoureuses…

Compliments alimentaires, carte virale et points de soudure cohabitent avec la spasmofolie, le coma idyllique et l’épaule lustrée. Du simple lapsus à l’approximation médicale – sans oublier des envolées thérapeutiques toutes personnelles –, les pathologies au complet passent à la moulinette ! Incongrues, étonnantes ou poétiques, ces quelques 200 perles – de culture – récoltées par le docteur Michel Guilbert valent n’importe quelle ordonnance antidéprime !

N'hésitez pas à dépasser la dose prescrite !

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2023-06-14T11:35:51.427
<![CDATA[La Résilience : Se reconstruire après un traumatisme Ed. 2]]> http://www.smartlibris.com/book/88941248 Editeur : Editions Rue d'ULM

Trois éléments sont essentiels pour la reconstruction psychologique des personnes ayant subi un ou plusieurs traumatismes : le lien, la loi symbolique et le sens.

Un être en souffrance peut créer du sens dans son existence lorsqu’il a la possibilité de s’appuyer sur d’autres êtres qui sont en lien avec lui. Certains, notamment parmi les travailleurs sociaux, sont de véritables « tuteurs de résilience » qui jouent un rôle central dans l’émergence de la résilience d’autres êtres humains. Une métaphore qui rend bien compte de deux aspects importants de leur rôle : ils constituent un repère solide pour autrui tout en le laissant se développer à sa manière.

Préface inédite de Florence Weber.

Nouvelle édition revue et augmentée.

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2023-03-30T16:39:33.730
<![CDATA[Le grand livre de l'hypnose : Le livre de référence pour découvrir le fonctionnement et les pouvoirs de l'hypnose Ed. 2]]> http://www.smartlibris.com/book/88939608 Editeur : Eyrolles

  • L'hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ou pour se faire opérer sans anesthésie ?
  • Peut-on s'autohypnotiser ?
  • Est-ce dangereux ?
  • Comment se passe une consultation avec un hypnothérapeute ?
  • Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

Reconnue comme discipline universitaire par la Faculté de médecine de Paris, l'hypnose a aujourd'hui sa place au sein de la médecine dite scientifique. Elle continue pourtant de susciter les interrogations. Cet ouvrage de référence fait le point sur l'hypnose médicale, ses fondements historiques, ses mécanismes cognitifs et les conditions de sa pratique, seul ou avec un thérapeute.

Dans cette nouvelle édition augmentée d'un chapitre sur la gestion de la douleur par l'hypnose, le docteur Grégory Tosti propose une initiation ludique aux techniques de l'autohypnose.

À travers des exercices variés, le lecteur apprendra à entrer dans la transe hypnotique, à partir de ses propres ressources. Les bénéfices de l'hypnose au quotidien sont multiples : faire retomber l'émotion en période de stress, oublier une douleur chronique, améliorer sa confiance en soi, dépasser ses peurs, s'ancrer dans le temps présent pour rassembler ses forces et agir...

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2023-01-12T09:00:16.730
<![CDATA[Le Qi Gong : Retrouver énergie physique et harmonie spirituelle Ed. 2]]> http://www.smartlibris.com/book/88939291 Editeur : Eyrolles

Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong.

  • Exercices commentés
  • Postures dessinées
  • Les conseils du prof

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2023-01-05T09:00:19.630
<![CDATA[Guérir par l'énergie : Outils, techniques et exercices de magnétisme et de méditation pour retrouver l'équilibre intérieur Ed. 3]]> http://www.smartlibris.com/book/88937897 Editeur : Eyrolles

Le magnétisme est une forme de thérapie énergétique ancestrale qui soulage et qui guérit. Longtemps cantonnée au cercle ésotérique, elle sort de l'ombre en tant que méthode de soin alternative de plus en plus reconnue. Le guérisseur, par l'action de ses mains (mais aussi avec l'aide du souffle, de la pensée, du regard et surtout de son intention), stimule l'ensemble du système énergétique du receveur afin qu'il retrouve son énergie intérieure.
Faisant la synthèse des différentes traditions (chamanique, chinoise, indienne...), ce guide présente les techniques à mettre en oeuvre au quotidien, seul ou à deux, grâce à de nombreuses propositions de massages, de méditations et de visualisations.

Tradition indienne - Tradition chinoise - Tradition chamanique

Préface de Michel Odoul, fondateur de l'Institut français de shiatsu et auteur notamment du best-seller Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi (Albin Michel).

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2022-11-23T05:00:16.947
<![CDATA[La marche-thérapie : Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice Ed. 1]]> http://www.smartlibris.com/book/88937896 Editeur : Eyrolles

Et si l’exercice physique nous permettait d’éviter le burn out et de soigner l’anxiété et la dépression ? Et si la marche, en particulier, avait des vertus thérapeutiques ? C’est le propos de ce livre, qui s’appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche à pied et proposer plusieurs protocoles afin de lutter contre le stress et l’épuisement. Il commence par décrypter les mécanismes grâce auxquels l’activité physique peut faire office de thérapie mentale. Pas à pas, il vous accompagne ensuite dans la pratique de la marche, votre meilleure alliée contre le stress. Pour finir, exercices à l’appui, il vous aide à mettre en place une bonne hygiène de vie en pratiquant au quotidien pour vous immuniser à long terme.

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2022-11-23T05:00:15.783
<![CDATA[Le grand livre de ma grossesse : Édition 2023-2024 Ed. 10]]> http://www.smartlibris.com/book/88937539 Editeur : Eyrolles

Véritable mine d'informations concrètes et rassurantes, ce livre est le résultat du travail d'experts du Collège national des gynécologues et obstétriciens français (CNGOF). Ils ont compilé leur savoir pour le rendre accessible à toutes et vous permettre de vivre pleinement la merveilleuse aventure de votre grossesse.

Les spécialistes du domaine (gynécologues, sages-femmes, pédiatres, pédopsychiatres, acupuncteurs, homéopathes...) répondent avec bienveillance à toutes les questions que vous vous posez pour vous aider à :

  • comprendre tous les mécanismes de votre grossesse, du désir d'enfant à la fécondation ;
  • suivre votre grossesse, mois par mois, semaine après semaine ;
  • décrypter ce que le médecin voit et recherche à l'échographie ;
  • connaître les traitements possibles contre les petits maux ;
  • préparer votre accouchement ;
  • anticiper votre retour à la maison avec bébé ;
  • effectuer toutes les démarches administratives...

Un guide ultra complet : près de 500 pages, 140 schémas explicatifs, 45 échographies décryptées et de nombreuses vidéos gratuites pour suivre mois par mois l'évolution de votre grossesse et préparer l'arrivée de bébé.

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2022-11-10T09:00:13.823
<![CDATA[France bio 2022]]> http://www.smartlibris.com/book/88937139 Editeur : Petit futé

Le bio connaît un bel essor. L'effet de mode s'est transformé en véritable mode de vie nature, écolo ou bio et a investi nos grandes surfaces, nos marchés, nos bars, nos restos et même nos salons de beauté. Le Guide France Bio du Petit Futé sera un allié indispensable pour vous y retrouver parmi les différents labels, les marques, les nouveautés et tendances comme les meilleures adresses des « biotiful people » et « éthique & chic », et vous livrera tous les bons plans (boutiques, restos et bien plus encore) de votre région pour consommer futé tout en restant fidèle à vos idéaux ! Le tout imprimé sur papier recyclé, bien sûr !

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2022-10-31T10:27:34.220
<![CDATA[Guide de la retraite 2022]]> http://www.smartlibris.com/book/88937115 Editeur : Petit futé

Avec une montée en puissance des seniors dans notre société, il était temps qu’un guide pratique s’intéresse à vous et vous accompagne dans votre entrée dans le "troisième âge" qui est aujourd’hui synonyme de troisième "vie". En effet, durant cette période, de nombreux changements vous attendent et le "Guide de la retraite" du Petit futé vous donnera toutes les clés pour bien préparer et réussir votre retraite. Préparer son départ, arrondir sa pension, préserver son capital santé, optimiser sa facture fiscale mais pas seulement… le "Guide de la retraite" du Petit futé, c’est aussi de multiples activités que vous pourrez pratiquer à proximité de chez vous et des sorties en tout genre pour rester actif et profiter un maximum de cette nouvelle vie qui s'offre à vous.

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2022-10-31T10:27:30.950
<![CDATA[Soigner les maladies rhumatismales selon Hildegarde de Bingen]]> http://www.smartlibris.com/book/88936827 Editeur : Editions du Rocher

Les principes établis au XIIe siècle par Hildegarde de Bingen sont une référence incontournable de la santé naturelle et offrent un complément efficace à la médecine conventionnelle, et cela avec des effets secondaires bien moindres, voire inexistants.
Environ 80 % des manifestations rhumatismales et plus de 90 % des signes de la goutte sont provoqués par le mode de vie et l'alimentation. Le programme de santé de ce livre, suivant les recommandations d'Hildegarde de Bingen, nous donne plus d'une centaine de traitements naturels contre les rhumatismes et la goutte ainsi que des mesures de désintoxication du corps et de l'âme, et des règles d'alimentation spécifiques.

Wighard Strehlow, docteur ès sciences et naturothérapeute, a dirigé de 1993 à 2003 la maison de cure de Sainte-Hildegarde sur les rives du lac de Constance et a publié plusieurs ouvrages de référence dont Guérir par l'alimentation selon Hildegarde de Bingen et Soigner son intestin et son appareil digestif selon Hildegarde de Bingen.

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2022-10-23T14:32:45.393
<![CDATA[La santé de la femme selon Hildegarde de Bingen]]> http://www.smartlibris.com/book/88936817 Editeur : Editions du Rocher

Les principes établis au XIIe siècle par la bénédictine Hildegarde de Bingen sont aujourd'hui une référence incontournable de la santé naturelle.
Toutes différentes, toutes uniques ! Il n'y a pas pour Hildegarde un modèle absolu pour l'équilibre et la santé féminins. Elle nous apprend à nous adapter à la constitution de chacune et à nous reconnecter au biorythme qui marque les différents âges de la femme.
Après avoir posé ces bases, l'ouvrage présente les maladies fréquentes et une importante série de recettes de remèdes naturels. Il décrit comment l'alimentation permet de préserver sa santé grâce aux forces curatives des aliments. Enfin, il explique comment faire une véritable détox aussi bien physique que mentale !

Wighard Strehlow, docteur en sciences et naturothérapeute, a dirigé de 1993 à 2003 la maison de cure de Sainte-Hildegarde sur les rives du lac de Constance et a publié plusieurs ouvrages de référence dont Guérir par l'alimentation selon Hildegarde de Bingen et Soigner son intestin et son appareil digestif selon Hildegarde de Bingen.

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2022-10-23T14:32:29.450
<![CDATA[Prévention du cancer et défenses immunitaires selon Hildegarde de Bingen]]> http://www.smartlibris.com/book/88936805 Editeur : Editions du Rocher

Au XIIe siècle, la bénédictine Hildegarde de Bingen a observé de grands principes de santé qui sont aujourd'hui une référence incontournable de la santé naturelle.
Elle a décrit le milieu favorable à la maladie où se développent les agents infectieux à l'origine du cancer. Stimulation du système immunitaire et entretien de la santé intestinale selon les principes hildegardiens permettent une prévention du cancer et d'autres maladies. Elles rejoignent les découvertes les plus récentes de la médecine moderne sur l'alimentation anticancer.

Wighard Strehlow, docteur en sciences et naturothérapeute, a dirigé de 1993 à 2003 la maison de cure de Sainte-Hildegarde sur les rives du lac de Constance et a publié plusieurs ouvrages de référence dont Guérir par l'alimentation selon Hildegarde de Bingen et Soigner son intestin et son appareil digestif selon Hildegarde de Bingen.

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2022-10-23T14:32:10.040
<![CDATA[Soigner les maladies cardio-vasculaires selon Hildegarde de Bingen]]> http://www.smartlibris.com/book/88936804 Editeur : Editions du Rocher

Les principes établis au XIIe siècle par Hildegarde de Bingen sont une référence incontournable de la santé naturelle. Basée sur les plantes ainsi que sur l'hygiène de vie et la prise en compte de l'état d'esprit de la personne, son approche prend en charge l'individu dans sa globalité. Or, on connaît aujourd'hui l'importance de l'alimentation ainsi que de la gestion du stress dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Dans ce livre, riche de nombreuses recettes de remèdes, vous apprendrez à faire de votre alimentation votre médicament, à atteindre l'équilibre entre sommeil et phase active, et à nettoyer votre organisme et votre esprit.

Wighard Strehlow, docteur ès sciences et naturothérapeute, a dirigé de 1993 à 2003 la maison de cure Sainte-Hildegarde à Allensbach, sur les bords du lac de Constance, et a publié plusieurs ouvrages de référence dont Guérir par l'alimentation selon Hildegarde de Bingen et Soigner son intestin et son appareil digestif selon Hildegarde de Bingen.

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2022-10-23T14:32:08.880
<![CDATA[Soigner les problèmes de peau selon Hildegarde de Bingen]]> http://www.smartlibris.com/book/88936782 Editeur : Editions du Rocher

Gingembre, violette, poire, menthe, iris, rose... La nature nous offre de nombreux remèdes pour prendre soin de notre peau.
La religieuse bénédictine Hildegarde de Bingen avait déjà compris, il y a 800 ans, que notre peau est le miroir de notre santé. Son approche par l'alimentation et les méthodes naturelles permet de rompre le cercle vicieux des affections cutanées. Avec des recommandation pour 15 maladies de peau, près de 60 recettes de remèdes et des conseils alimentaires.

Wighard Strehlow, docteur en sciences et naturothérapeute, a dirigé de 1993 à 2003 la maison de cure de Sainte-Hildegarde sur les rives du lac de Constance et a publié plusieurs ouvrages de référence dont Guérir par l'alimentation selon Hildegarde de Bingen et La santé de la femme selon Hildegarde de Bingen.

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2022-10-23T14:31:33.213
<![CDATA[Dans le cerveau des mamans : La maternité, l'amour et le baby-blues expliqués par les neurosciences]]> http://www.smartlibris.com/book/88936743 Editeur : Editions du Rocher

D'où proviennent les pensées, sensations, et émotions insolites qui nous saisissent pendant la grossesse ? Comment se tisse l'amour entre la mère et son bébé ? Est-ce normal de se sentir mal pendant cette période si heureuse ? Pourquoi certaines mères continuent à percevoir des mouvements foetaux dans leur ventre plusieurs années après l'accouchement ? Pour répondre à ces questions, deux psychiatres et chercheurs nous entraînent dans un fascinant voyage au coeur du cerveau maternel, déchiffrant pour nous les mécanismes à l'origine de la perception des mouvements du bébé, de l'amour parental, et du baby-blues. S'appuyant sur les dernières découvertes en neurosciences, ils nous révèlent comment les changements cérébraux survenant pendant la grossesse expliquent les joies et les peines de la maternité, mais également des mystères comme le déni de grossesse, le syndrome du bébé fantôme, ou la dépression du postpartum.

Hugo Bottemanne est psychiatre, chef de clinique à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière, et chercheur en neurosciences à l'Institut du Cerveau (ICM) et en philosophie à Sorbonne Université.
Lucie Joly est psychiatre, praticien hospitalier à Sorbonne Université AP-HP, responsable de la psychiatrie adulte périnatale dans les hôpitaux Saint-Antoine, Pitié-Salpêtrière, Tenon, et Trousseau à Paris.

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2022-10-23T14:30:36.913