Un programme en quatre semaines pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle
Auteur: Gouédard, Philippe
Editeur: Eyrolles
Publication: 2014
Edition n°: 2
ISBN: 978-2-212-55950-7
e-ISBN: 978-2-212-25162-3
Editeur: Eyrolles
Publication: 2014
Edition n°: 2
ISBN: 978-2-212-55950-7
e-ISBN: 978-2-212-25162-3
Discipline chinoise millénaire, mondialement connue, le Taï chi chuan vise à harmoniser le corps et l'esprit. Complet et accessible, ce guide propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.
Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens.
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