Un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle
Auteur: Gouédard, Philippe
Editeur: Eyrolles
Publication: 2014
ISBN: 978-2-212-55974-3
e-ISBN: 978-2-212-26807-2
Editeur: Eyrolles
Publication: 2014
ISBN: 978-2-212-55974-3
e-ISBN: 978-2-212-26807-2
Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.
- Exercices commentés
- Postures dessinées
- Les conseils du prof
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